توضیحات کلاس
حرف زدن از آرامش آسان است، اما زمانی که در اوج تنش و اختلاف هستیم، عمل کردن به آن سختترین کار دنیاست. در این کلاس آنلاین، به تکنیکها و روشهایی میپردازیم که کمکمان میکند تا بیاموزیم در هنگامه مشکلات و چالشها، چگونه آرام شویم و چه کنیم تا فرزندانمان هم این آرام شدن را یاد بگیرند.
سرفصلهای کلاس
بخش اول: چطور بر احساسات و هیجاناتمان، تسلط و کنترل داشته باشیم؟
- چرا مدیریت هیجانات مهم است؟
- عامل ایجاد یک هیجان چیست؟
- میزان و نوع توجه ما به آن عامل، چه تاثیری بر احساسمان دارد؟
- چطور میتوان با کنترل افکار و تفسیر اتفاقات، به کنترل هیجان رسید؟
- پاسخهای ما به هیجانات چه انواعی دارد؟ کدامیک به بهداشت روانمان کمک بیشتری میکند؟
بخش دوم: چگونه میتوانیم به فرزندمان در مدیریت هیجانات کمک کنیم؟
- آموزش خویشتن داری به کودکان از طریق چهار روش مختلف
- استفاده از «فاصله سالم» در خانه و مدرسه
مخاطبان کلاس
والدین و معلمان
طول کلاس
دو جلسه
زمان برگزاری
دوشنبه ۱۹ و ۲۶ خرداد
ساعت: ۱۶:۳۰ الی ۱۸
مدرس کلاس
علیرضا افشار آزاد
مترجم کارت های فرزندپروی | مدرس رسمی و عضو انجمن بین المللی تربیت سالم
توضیحاتی درباره کلاس آنلاین
۱) این کلاس آنلاین، در پلتفرم BigBlueButton برگزار میشود و نیاز به نصب برنامه خاصی نیست.
۲) برای شرکت در کلاس، نیاز به اینترنت پرسرعت ندارید. سرعت اینترنت موبایل پاسخگوی کلاس است. اما اگر به اینترنت پرسرعت دسترسی داشته باشید، تصاویر را با کیفیت بالاتری دریافت میکنید.
۳) برای استفاده بهتر از کلاس، از لپ تاپ یا تبلت استفاده کنید.
۴) پس از ثبت نام، فایلهای مرتبط با کلاس برای شما در تلگرام ارسال میشود. چنانچه قبل از کلاس نیاز به فعالیتی باشد، از همین طریق به شما اطلاع داده میشود.
۵) روزهای قبل از برگزاری کلاس، لینک کلاس آنلاین برای شما ارسال میشود. با کلیک روی لینک میتوانید ورود به کلاس را امتحان کنید (این کار را تا ساعت شروع کلاس به تاخیر نیندازید تا در صورت نیاز به پشتیبانی فرصت کافی وجود داشته باشد).
۶) قبل از زمان برگزاری کلاس، در ساعتی مشخص از شما خواسته میشود تا وارد کلاس شوید تا با فضای پلتفرم آشنا شوید.
۷) غیر از مدرس، پشتیبان نیز در کلاس حضور دارد تا در صورت نیاز مشکلات شما را رفع کند.
۸) استفاده از کلاس صرفا برای شرکت کنندگان است و ضبط صدا و تصویر مجاز نیست.
۹) اگر به هر دلیلی کلاس لغو شد، کل مبلغ به شما بازگردانده میشود.
بلیت حضور همزمان پدر و مادر
با ۲۰ درصد تخفیف
950000تومان
بلیت عادی
---
595000تومان
لیست انتظار
اطلاع رسانی تشکیل مجدد دوره
رایگان